«Идеальный продукт для диеты». В этой рыбе 161 процент дневной нормы витамина D
12 февраля 2024, 16:56
![«Идеальный продукт для диеты». В этой рыбе 161 процент дневной нормы витамина D](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65c9f946cf9aa.jpg)
Исследователи предоставили обширную информацию о многочисленных положительных свойствах запеченной скумбрии, подчеркивая, что в этой рыбе содержится богатство витаминов и микроэлементов, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Идеальный продукт для диеты: в этой рыбе 161% дневной нормы витамина D», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Об этом сообщает издание «Кубанские новости».
Скумбрия богата полиненасыщенными жирными кислотами, исключительно высокое содержание витамина D в ней (161% от дневной нормы в 100 граммах) делает ее особенно ценной. А большое количество белка и полезных жиров способствует длительному сохранению чувства сытости, что делает скумбрию идеальным продуктом для тех, кто следит за своим весом и придерживается диеты.
Кроме того, скумбрия богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые улучшают метаболизм. Она укрепляет иммунитет и оптимизирует обмен веществ.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов