Исследователи выяснили способ продлить жизнь на десять лет

Переход на здоровое питание может продлить жизнь человека среднего возраста на 10 лет, пишет Sports.kz со ссылкой на Newdaynews.ru.

Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале Nature Food, в котором группа исследователей проанализировала данные, касающиеся рациона людей, включенных в Британский биобанк.

Предыдущие исследования показали, что нездоровое питание ежегодно приводит к более чем 75 000 преждевременным смертям только в Великобритании. В этой новой работе, проведенной в Норвегии в Бергенском университете и основанной на анализе данных полумиллиона добровольцев в Соединенном Королевстве в возрасте от 40 до 69 лет, исследователи специально изучили пищевые привычки всех добровольцев, попавших в базы данных. Чтобы лучше понять влияние пищевого поведения на продолжительность жизни, они сгруппировали людей по их моделям питания, отметив, как они менялись с годами.

Сравнивая результаты людей, перешедших с нездорового питания на здоровое, с результатами людей, которые со временем не перешли на более здоровое питание, ученые обнаружили, что переход на более здоровое питание увеличивает продолжительность жизни на несколько лет. В частности, они обнаружили, что люди среднего возраста, которые перешли с нездорового питания на здоровое и сохранили такое пищевое поведение, продлили свою жизнь в среднем почти на 10 лет. Переход на более здоровую диету в более позднем возрасте также добавил лет жини, хотя и меньше.

Исследователи предполагают, что правительства и органы здравоохранения могли бы использовать эту политику для увеличения продолжительности жизни людей в целом, например, путем введения налогов на нездоровую пищу и субсидирования производства здоровой пищи, сообщает агентство ANSA.

Онколог перечислил продукты, предотвращающие развитие рака