Избегайте этих продуктов, если бросаете курить
25 августа 2024, 02:39
Телеграм-канал «Записки врача» рассказал, какой пищи следует избегать, если вы решили бросить курить, сообщает Sports.kz.
«Есть четыре типа продуктов и один очень популярный напиток, от которых бывшим курильщикам следует полностью отказаться.
И, естественно, все это — та самая вредная, но такая вкусная еда: слишком острое, соленое, жирное и с высоким содержанием сахара.
Острая и сладкая пища может вызвать тягу к никотину. Более того, если вы, пока бросаете курить, ешьте много сладкого, вы рискуете сформировать зависимость от сахара в качестве замены никотина. Жареная жирная пища может способствовать образованию избыточного жира и оказывать давление на диафрагму. Для любого, кто бросает курить, это давление может усугубить трудности с дыханием. С солью то же самое: чрезмерное потребление может привести к задержке воды в организме, что тоже давит на диафрагму.
А еще есть кофе. Кофе действует как пусковой механизм для курения, потому что кофеин усиливает стимулирующий эффект сигарет, в результате чего получается эдакий синергетический кайф», — отмечает врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 13 сентября, 2024
- 09:26Питание Как похудеть на пять килограммов в месяц — просто ешьте этот продукт с гречкой
- 08:45Питание Это молоко улучшает работу ЖКТ и стабилизирует сахар в крови
- 08:27Питание Биолог назвала продукт, который нельзя есть вместе с арбузом
- 00:35Питание Какой рис самый полезный и кому его есть нельзя
- 12 сентября, 2024
- 22:57Питание Эти продукты нельзя запивать чаем и кофе
- 22:14Питание Употребление двух видов пищи помогает справиться с социальной тревожностью
- 16:51Питание Правда ли, что сырые овощи полезнее приготовленных? Ответ диетолога
- 16:50Питание Почему нельзя бросать пельмени в кипяток — неожиданная причина
- 16:11Питание Названы продукты, которые сделают кофе вкуснее и полезнее
- 16:08Питание Компот из этой ягоды может превратиться в яд
- 15:57Питание Какую рыбу нужно есть, если вы хотите похудеть
- 14:59Питание «Просто так не ешьте». Нутрициолог сказала, что добавить в утреннюю кашу для большей пользы
- 14:58Питание Этот продукт помогает бросить курить — крайне полезен для сердца и кишечника. Богат на калий, витамин С и магний
- 14:41Питание Правда ли, что абрикосовая косточка — ядовита? Врач сказала, как не отравиться фруктом
- 14:12Питание Звезда Голливуда раскрыл рецепт особого напитка — он поможет быстро сбросить вес. Пейте ежедневно