Как домашние животные влияют на наше здоровье и психику

Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» рассказал о влиянии домашних животных на наше здоровье и психоэмоциональный фон, сообщает Sports.kz.

«1. Снижение уровня стресса и тревоги. Забота о домашнем любимце поднимает уровень окситоцина, который поможет снизить уровень стрессового гормона кортизола. А дети, которые изначально растут с питомцем в доме легче проходят социальную адаптацию в коллективе в детском саду или школе

2. Укрепление сердечно-сосудистой системы. За это отвечают животные, которых нужно выгуливать: собаки и некоторые породы кошек. Именно такие прогулки доказанно снижают перепады кровяного давления и риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

3. Физическая активность и снижение веса. Прогулки, игры, купание, уборка за животным — это те факторы, что позволили учёным обосновать, почему у владельцев кошек и собак индекс массы тела всегда ниже, чем у их ровесников-одиночек.

4. Снижение риска онкологии. Учёные из Калифорнийского и Стэнфордского университетов подсчитали, что владельцы питомцев реже страдают от некоторых форм рака, в том числе меланомы и колоректального рака.

5. У владельцев животных крепче сон и медленнее стареет мозг. Причина этому — распорядок дня любимцев, который они формируют и у своих хозяев. Вам придётся засыпать и просыпаться в одно и то же время, чтобы кормить и выгуливать. В итоге мозг привыкает к временным рамкам сна, заранее вырабатывает мелатонин, увеличивает продолжительность глубокой фазы сна и лучше образует новые нейронные пути», — отмечает «Доктор».