Как помочь организму справиться с магнитными бурями? Запомните три простых совета

Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» рассказал, какие советы помогут вашему организму легко перенести магнитные бури, сообщает Sports.kz.

«Не пренебрегайте сном. 7-9 часов сна в день необходимы в это время, чтобы снизить нагрузку на нервную систему. По той же причине откажитесь на время бури от спиртного.

Добавьте в рацион продукты, богатые магнием и кальцием (к примеру, изюм или клюкву) — это защитит сердечно-сосудистую систему. И ни в коем случае не пропускайте приём препаратов, назначенных врачом.

Если вы считаете себя метеозависимым человеком — не садитесь за руль в это время, так как реакция замедлена», — предупреждает «Доктор».