Как правильно пить воду, чтобы похудеть — добавьте в нее всего одну ложку этой пряности
24 августа 2024, 09:32
Сайт TSN.ua раскрыл секрет знаменитостей о том, как можно похудеть с помощью воды, сообщает Sports.kz.
Диетологи говорят, чтобы добиться желаемого результата, нужно всего лишь добавлять в воду одну ложку определенной пряности. Через неделю у вас получится сбросить до 3 кг.
Речь идет о такой популярной и известной приправе, как корица. Как установили ученые, он помогает активизировать термогенез, когда организм выделяет тепло. Благодаря этому сжигается больше калорий. А еще, как известно, корица снижает аппетит, поэтому вы лучше контролируете потребление тех продуктов, которые вредны и нездоровы для тела.
Еще одним положительным свойством корицы является то, что эта специя способствует перевариванию углеводов и жиров, поэтому у организма не накапливаются жировые отложения. Если совместить употребление такого напитка со здоровым питанием и спортивной активностью, то он станет прекрасной возможностью похудеть.
Как приготовить воду с корицей? Все достаточно просто. Возьмите кастрюлю и налейте 1 л воды, добавьте 6 палочек корицы и оставьте напиток, чтобы напиток. Как только пряность отдаст жидкости свой аромат и цвет, напиток можно употреблять. Также вы можете при желании добавить ломтик лимона и немного гвоздики.
Диетологи рекомендуют пить воду с корицей три раза в день для достижения результата.
Употребление ее в пищу поможет избавиться от вздутия живота, изжоги и тошноты. А еще корица — естественный антисептик, поэтому она будет убивать все вредные бактерии в кишечнике.
Для похудения воду с корицей лучше пить по утрам до завтрака. Именно в этот период организм наиболее готов к похудению и сжиганию жиров. В результате ускорится обмен веществ.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Синоптик заявил, что сильная магнитная буря накроет Землю 13 сентября
13 сентября 2024, 00:09Здоровье
Названы самые полезные чипсы — снижают холестерин и улучшают пищеварение. Содержат йод, витамин С и много клетчатки
12 сентября 2024, 23:31Здоровье
- 13 сентября, 2024
- 00:09Здоровье Синоптик заявил, что сильная магнитная буря накроет Землю 13 сентября
- 12 сентября, 2024
- 23:34Здоровье Ученые назвали удивительные преимущества ежевики для здоровья
- 23:31Здоровье Названы самые полезные чипсы — снижают холестерин и улучшают пищеварение. Содержат йод, витамин С и много клетчатки
- 23:06Здоровье Определён ключевой фактор образа жизни, связанный со снижением когнитивных способностей
- 22:44Здоровье Какой фрукт способен понизить уровень холестерина в организме
- 21:10Здоровье Почему нельзя пить чай сразу после еды — об этом мало кто знает
- 17:00Здоровье Врач предупредил о смертельной опасности таблеток от головной боли
- 15:12Здоровье Эти привычки губят здоровье сердца. Кардиологи сами не делают и другим не советуют
- 14:56Здоровье Врач рассказала, как пожилым подготовиться к похолоданию
- 14:41Здоровье Cколько надо спать для сохранения молодости и красоты