Как защитить кожу от загрязненного воздуха — врач дал полезные советы
6 августа 2024, 19:14
Телеграм-канал «Записки врача» рассказал, что поможет защитить вашу кожу от загрязненного воздуха, сообщает Sports.kz.
«Это особенно острый вопрос для тех, кто живет в городе: транспорт, электростанции и другие промышленные объекты выделяют токсины, которые проникают через кожный барьер и генерируют свободные радикалы. Это приводит к окислительному стрессу — процессу, который повреждает клетки кожи, ускоряет ее старение и разрушает коллаген. Из-за этого появляются морщины и теряется эластичность.
Для того, чтобы предотвратить это, нужно уделять внимание уходу за кожей. Расскажу про несколько моментов.
Первое и, пожалуй, самое важное — вам нужно позаботиться о хороших очищающих средствах. Солнце и загрязнение могут обезвоживать вашу кожу, так что они должны быть увлажняющими. Нужно также следить за тем, чтобы средство хорошо очищало лицо, но при этом не было слишком агрессивным, дабы естественный кожный барьер не страдал еще больше. В обязательном порядке стоит умывать лицо перед сном: ничто не должно мешать коже восстанавливаться, пока вы спите.
Отдавайте предпочтение средствам, в составе которых есть гиалуронка (увлажняет кожу и предотвращение появление морщин) и керамиды (помогают удерживать влагу и защищают от загрязнителей).
Хорошая вещь — увлажняющий спрей для лица, который стоит держать под рукой на протяжении дня. Это очень удобный формат продукта, который помогает освежить кожу и при этом не требует прикосновения к ней — можно применить когда угодно.
При выборе сывороток и увлажняющих средств обратите внимание на те, что содержат витамины С, Е и А. Они уменьшают повреждение барьера кожи и защищают ее от токсинов.
Раз в неделю можно сделать детокс-маску, и раза 2-3 в год можно делать химический пилинг лица у косметолога. Это поможет избавиться от накопившихся отмерших клеток кожи. Домашние пилинги — тоже хороший вариант, но слишком часто делать их нельзя.
И, конечно, не забывайте увлажняться изнутри. Пейте побольше воды», — советует автор канала.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот алкоголь оказался полезным для здоровья — даже для пожилых людей. Защищает от диабета, укрепляет кости и зубы
10 сентября 2024, 00:52Здоровье
Назван неожиданный продукт для здоровья кишечника. Даже более полезен, чем знаменитые семена чиа
10 сентября 2024, 00:32Здоровье
- 10 сентября, 2024
- 00:52Здоровье Этот алкоголь оказался полезным для здоровья — даже для пожилых людей. Защищает от диабета, укрепляет кости и зубы
- 00:32Здоровье Назван неожиданный продукт для здоровья кишечника. Даже более полезен, чем знаменитые семена чиа
- 00:29Здоровье Врач посоветовал съедать половинку этого продукта в день для профилактики ОРВИ
- 9 сентября, 2024
- 22:51Здоровье Ученые обнаружили в головном мозге предрасположенность к депрессии
- 22:50Здоровье Этот продукт полезен для сосудов, сердца и пищеварения — можно есть при похудении и диабете. Содержит витамины E и C
- 22:37Здоровье Названа самая полезная ягода для здоровья сердца — и это не малина. В 100 граммах содержит дневную норму Омега-3 и Омега-6
- 21:02Здоровье Плохое зрение может привести к деменции – ученые провели исследование
- 20:54Здоровье Популярный в соцсетях челлендж может привести к смертельному исходу
- 19:38Здоровье Этот продукт защищает от тромбоза и диабета — достаточно 35 граммов в день. Снижает холестерин и полезен для печени
- 18:46Здоровье Кому нельзя есть сыр
- 16:53Здоровье Врач Мясников назвал способы снизить уровень сахара в домашних условиях
- 16:12Здоровье Терапевт перечислил ранние симптомы опухоли мозга
- 15:55Здоровье Эксперт объяснила, кому нельзя посещать сауну
- 15:19Здоровье Назван незаменимый продукт для здоровых волос — укрепляет луковицы. В нем много витаминов В, С, Е, железа и цинка
- 15:12Здоровье Названо оптимальное для здоровья время сна ночью. И это не восемь часов