Какие напитки полезно пить натощак. Проверьте себя — это не чай и не кофе
4 июня 2024, 23:44
![Какие напитки полезно пить натощак. Проверьте себя — это не чай и не кофе](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_665f6094941b8.jpg)
О том, что можно и что нельзя употреблять натощак, наверняка наслышаны многие, передает Sports.kz со ссылкой на Tut-news.ru.
Тем не менее, сложно удержаться от привычки пить по утрам горячий чай или кофе.
Портал Tut-news.ru разобрался, какие более полезные альтернативы этим напиткам существуют.
Почему нельзя пить горячие напитки
Во-первых, для нашего организма вредны как обжигающе горячие, так и чересчур холодные напитки.
Все потому, что слишком горячие жидкости могут травмировать наш пищевод и мы это даже не почувствуем, поскольку нервных окончаний там нет.
Во-вторых, ледяная вода спазмирует желудок и тормозит пищеварение.
Именно поэтому утро лучше начинать со стакана воды комнатной температуры. Жидкость без добавок выводит токсины и перезапускает весь организм.
Однако есть и ряд добавок, которые отлично сочетаются с обычной питьевой водой. Речь идет про имбирь и лимон.
Имбирь — специя, которая отлично согревает и бодрит не хуже кофе. А лимон является первым средством при простудах и для укрепления иммунитета.
Если вы любите витаминные напитки, то по достоинству оцените сок сельдерея. В нем содержится вся палитра витаминов и минералов.
Полезна и огуречная вода, в которой много витаминов. Кроме того, с утра она притупляет чувство голода и способствует похудению.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
02:35Здоровье
Эти продукты помогут предотвратить деменцию — обязательно включите их в свой рацион
-
02:23Здоровье
Как путешествия помогают замедлить старение
-
02:11Здоровье
Сколько сигарет в день можно курить беременным
-
00:11Здоровье
Стало известно, о каких проблемах со здоровьем говорит громкий шум в голове
- 7 сентября, 2024
-
23:45Здоровье
Балерина рассказала, как сохранить здоровье стоп
-
23:04Здоровье
На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья
-
22:40Здоровье
Как понять, что у вас социофобия
-
21:50Здоровье
Невролог назвала причину, почему нельзя спать со смартфоном под подушкой
-
20:53Здоровье
Найдена новая опасность электронных сигарет
-
20:43Здоровье
Специалист назвал средство, которое нужно включить в осенний уход за кожей