Какой продукт способен улучшить работу сердца и как часто его нужно включать в рацион — он известен каждому
12 апреля 2024, 15:24
![Какой продукт способен улучшить работу сердца и как часто его нужно включать в рацион — он известен каждому](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_66190bcf324f0.jpg)
Анастасия Калмурзина, врач диетолог-эндокринолог, назвала продукт, употребление которого положительно влияет на работу сердца, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Какой продукт способен улучшить работу сердца и как часто его нужно включать в рацион: он известен каждому», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
По словам специалиста, им является чернослив.
Именно этот сухофрукт Калмурзина советует есть людям, которые страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой.
А все потому, что в составе чернослива присутствуют витамины А, Е, В, К, а еще — клетчатка, калий, магний, кальций, цинк и пектин.
Благодаря всему перечисленному он способен улучшить работу сердца и полезен при нарушениях сердечного ритма.
В день диетолог рекомендует употреблять до 10 штук чернослива.
Если здоровье в порядке, то этот сухофрукт можно есть хоть каждый день: вдобавок ко всему, он повышает аппетит и представляет собой натуральное лекарство, которое помогает при хронических запорах.
Если же у человека выявлен сахарный диабет, от употребления чернослива лучше отказаться, как, собственно, и кормящим матерям, а также тем, кто страдает от диареи.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов