Кардиолог назвал шесть продуктов, которые приводят в норму артериальное давление
4 февраля 2024, 18:25
Врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили перечислил изданию «Кубанские новости» шесть продуктов, которые положительным образом влияют на сердечно-сосудистую систему человека и снижают артериальное давление, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Крупы, свежие овощи и фрукты.
В этих продуктах содержится много клетчатки, которая успешно борется с гипертонией. Также она снижает риск возникновения сердечно-сосудистых патологий.
Орехи и бананы.
Эти продукты богаты электролитами — магнием и калием. Данные микроэлементы приводят артериальное давление в норму.
Рыба.
Кардиолог посоветовал людям, у которых есть проблемы с давлением, включить в свой рацион рыбу, поскольку в ней повышенное содержание жирных кислот омега-3.
Гаглошвили добавил, что необходимо контролировать потребление консервированных продуктов. Серьезный вред сердцу наносят фастфуд, чипсы, различные полуфабрикаты.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Пища богов». Этот продукт разжижает и очищает кровь, заживляет ранки на коже — клетчатки в нем больше, чем в яблоках
21 сентября 2024, 00:59Питание
«Неповторимый вкус и низкая калорийность». Мы зря забыли про это мясо — в нем мало жира и холестерина, но много белка и витаминов
21 сентября 2024, 00:30Питание