Кардиолог назвала семь продуктов, которые помогают восстановить и очистить печень
6 мая 2024, 01:00
Врач-кардиолог Ольга Бокерия в своем телеграм-канале назвала 7 доступных продуктов, которые стоит чаще включать в своей рацион, если хотите поддержать свою печень и дать ей силы для нормальной работы, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.
«Кардиолог Бокерия назвала 7 продуктов, которые помогают восстановить и очистить печень», — гласит заголовок публикации на сайт Doctorpiter.ru.
1. Все виды крестоцветных овощей — например, любая капуста, салаты, рукола, шпинат, хрен, редька, репа, редис.
2. Яйца. В них много холина, который регулирует уровень холестерина, а также много белка.
3. Любые побеги.
4. Свекла. Она может снижать воспаление и улучшать выведение желчи, а листья свеклы — в лидерах по содержанию калия.
5. Чеснок.
6. Все виды жирной рыбы.
7. Лимон. Этот фрукт тоже способен снижать воспаление и удалять жир из печени.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 25 мая, 2024
- 23:47Питание Ученые обнаружили опасность добавок с рыбьим жиром
- 16:22Питание В какое время суток лучше всего есть сахар — ответ диетолога
- 14:45Питание Назван лучший способ хранения зелени — будет оставаться свежей очень долго
- 12:45Питание Раскрыты удивительные преимущества малины для здоровья
- 12:12Питание Названы самые опасные продукты для детей
- 11:54Питание Что запрещено делать при приготовлении курицы
- 09:34Питание Морская или пресноводная? Какая рыба полезнее
- 08:53Питание «Повысит гемоглобин и укрепит иммунитет». Названо самое полезное для организма молоко
- 00:36Питание Нутрициолог рассказала, как выбрать натуральный мед
- 00:36Питание От него не толстеют. Назван самый полезный хлеб — в нем в четыре раза больше клетчатки и на 20 процентов меньше калорий