«Кладезь витаминов». Назван самый полезный диетический орех
13 февраля 2024, 18:00
![«Кладезь витаминов». Назван самый полезный диетический орех](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65cb59c7e19de.jpeg)
Врач-диетолог Марина Макиша назвала изданию «Вечерняя Москва» самый полезный диетический орех, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Россиянам назвали самый полезный диетический орех: кладезь витаминов», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.
Специалист подчеркнула, что любой вид ореха — это питательный продукт, в котором множество витаминов и полезных микроэлементов. Больше всего в орехах витаминов группы B, магния и растительного белка.
Макиша уточнила, что самыми диетическими орехами считаются фисташки:
«Самое главное — следить за калорийностью. Лучше не съедать более 30–40 граммов в день. Люди с избыточным весом могут есть орехи, но в небольших количествах», — заключила Макиша.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов