Когда алкоголь меньше вредит здоровью — понемножку и часто, или редко, но метко

Что хуже для организма — пить алкоголь почти каждый день, но в терапевтических дозах, или употреблять спиртное редко, но допьяна? «Доктор Питер» узнал мнение врачей, передает Sports.kz.

«Понемножку и часто, или редко, но метко? Когда алкоголь меньше вредит здоровью», — гласит заголовок статьи на сайте «Доктор Питер».

Некоторые любители алкоголя считают, что выпивать каждый день по бокалу хорошего вина, бутылке пива или рюмке крепкого напитка в приятной компании или «для аппетита» полезно для здоровья.

Другие ценители спиртного уверены, что гораздо лучше быть трезвенником, но раз в месяц выпивать вволю, до состояния опьянения. Кто же прав? На вопрос отвечают врачи — терапевт и психиатр-нарколог.

Страдает печень...

— Прием небольшой дозы алкоголя ежедневно, в том числе — пива и других слабоалкогольных напитков, сказывается на здоровье гораздо хуже, чем нерегулярное разовое употребление алкоголя в средних дозах, — рассказала «Доктору Питеру» врач-терапевт, кандидат медицинских наук Светлана Горяйнова.

Эксперт объясняет, что ежедневные возлияния в первую очередь опасны для печени.

— Если вы пьете часто, хроническая интоксикация печени не дает органу возможности регенерировать, восстанавливаться, — говорит врач. — Из-за этилового спирта гибнут клетки гепатоциты, составляющие 85% печени, происходит накопление токсинов. В результате распада алкоголя развиваются воспалительные реакции, происходит замещение клеток печени жировой тканью и орган увеличивается в размерах.

Важно, что алкогольную жировую болезнь печени довольно сложно обнаружить на ранних стадиях — она не проявляет себя никакими симптомами. Но ее развитие может привести к печальным и необратимым последствиям.

— Патологические процессы в печени могут привести и к тому, что человек начинает страдать тяжелыми депрессивными расстройствами — вплоть до суицидальных наклонностей, — рассказывает врач Светлана Горяйнова.

... и не только

На вопрос, как правильно пить алкоголь, чтобы не навредить здоровью, известный петербургский нарколог отвечает довольно лаконично — лучше вообще не употреблять спиртное.

— Ответ простой: не надо пить вообще, — сказал «Доктору Питеру» врач Евгений Рысин. — Есть условные нормы ВОЗ, которые говорят не о безвредном употреблении алкоголя, а о правилах минимального вреда. Это примерно 100-150 мл вина для женщин и до 200 мл для мужчин — и не чаще, чем 2 раза в месяц. Остальное — в зоне риска. А риск — дело хозяйское.