Лучшее время для питья кофе
22 августа 2024, 00:23
![Лучшее время для питья кофе](https://www.sports.kz/upload/2024-08/695_66c63ead57e69.jpg)
Телеграм-канал «Записки врача» рассказал, какое время является лучшим для питья кофе, сообщает Sports.kz.
«Начну издалека — с гормона под названием кортизол. Он следует ритму, специфичному для вашего цикла сна. Повышенный уровень кортизола может повлиять на вашу иммунную систему. И дело в том, что уровень гормона повышен как раз после пробуждения.
Употребление кофе сразу после того, как вы открыли глаза, может принести больше вреда, чем пользы. Это даже может сделать вас невосприимчивыми к кофеину на некоторое время.
Поэтому первую чашку кофе рекомендуется пить как минимум спустя 45 минут после пробуждения, в идеале — между 10:00 и 12:00. Не стоит пить кофе после полудня, так как это может помешать здоровому сну», — отмечает врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 12 сентября, 2024
-
16:51Питание
Правда ли, что сырые овощи полезнее приготовленных? Ответ диетолога
-
16:50Питание
Почему нельзя бросать пельмени в кипяток — неожиданная причина
-
16:11Питание
Названы продукты, которые сделают кофе вкуснее и полезнее
-
16:08Питание
Компот из этой ягоды может превратиться в яд
-
15:57Питание
Какую рыбу нужно есть, если вы хотите похудеть
-
14:59Питание
«Просто так не ешьте». Нутрициолог сказала, что добавить в утреннюю кашу для большей пользы
-
14:58Питание
Этот продукт помогает бросить курить — крайне полезен для сердца и кишечника. Богат на калий, витамин С и магний
-
14:41Питание
Правда ли, что абрикосовая косточка — ядовита? Врач сказала, как не отравиться фруктом
-
14:12Питание
Звезда Голливуда раскрыл рецепт особого напитка — он поможет быстро сбросить вес. Пейте ежедневно
-
12:57Питание
Назван самый быстрый и простой способ выявить поддельный мед
-
12:03Питание
Врач рассказала, кому опасно есть лук
-
11:44Питание
Сколько можно есть обработанного мяса без вреда для организма? Есть окончательный ответ
-
11:05Питание
Этот продукт признали природным антибиотиком — снимает симптомы гриппа. Содержит йод, железо и витамины A, В2, PP
-
10:38Питание
Какую кашу нужно употреблять при диабете, чтобы снизить уровень сахара
-
09:40Питание
Хирург раскрыл, что будет с организмом при ежедневном употреблении меда