Многие ошибаются. Какая рыба полезнее — морская или речная
14 августа 2024, 12:56
То, что рыба полезна для здоровья, никто никогда не подвергал сомнению. Спорят только о том, какая полезнее — морская или речная, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Какая рыба полезнее — морская или речная: ошибаются многие», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
Для одних вообще нет разницы, а другие отказываются от речной рыбы, считая, что в ней полно паразитов.
У экспертов портала PG.12 на этот счет иная точка зрения. Вот как правильно выбирать рыбу.
Морская рыба
Она содержит необходимые человеку омега-3 жирные кислоты, что укрепляют сердце, мозг и суставы.
Речная рыба
Ее главным достоинством является обилие белка. Также речные обитатели отличаются от морских обилием железа.
Основной момент
Но самое главное при выборе рыбы не то, где ее поймали, а условия, в которых она была выращена.
Известно, что рыбу выращивают на фермерских хозяйствах и вылавливают в естественной среде обитания.
Если говорить о рыбоводческих хозяйствах, то нередко здесь используются стимуляторы роста, гормоны и прочие добавки, повышающие вес и улучшающие внешний вид продукции.
Но для человека такая продукция может быть вредной.
Поэтому следует отдавать предпочтение рыбе, выловленной в дикой среде.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Кому нельзя есть консервированную фасоль. Об этой опасности многие не подозревают
10 октября 2024, 16:42Питание
«Антивозрастной» завтрак — что есть с утра, чтобы выглядеть на 10 лет моложе
10 октября 2024, 16:21Питание
Эта ягода защищает от раннего старения — по 50 граммов в день. Дарит суточную норму марганца, калия и витаминов К, С
10 октября 2024, 15:54Питание