Можно ли пить чай на ночь — эксперты дали однозначный ответ
4 июня 2024, 23:46
![Можно ли пить чай на ночь — эксперты дали однозначный ответ](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_665f60f9c74fb.jpg)
Многие воспринимают чай в качестве безопасной альтернативы кофе, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Считается, что его можно пить практически в любое время суток.
Однако эксперты считают, что не стоит недооценивать напиток: у него тоже могут быть свои особенности.
Можно ли пить чай на ночь
Если речь идет о классических вариантах (черном и зеленом), то пить их в вечернее время точно не стоит. В них достаточно высока концентрация кофеина.
В результате вы можете взбодриться в самое неподходящее для себя время.
Даже если вы «уговорите» себя лечь спать, то отдых будет далеко не самым качественным и спокойным. Однако некоторые чаи пить можно практически перед отходом ко сну.
Речь идет о напитках, где-либо отсутствует кофеин, либо его концентрация признается незначительной.
Также не имеется ограничений относительно седативных травяных отваров. Можно спокойно побаловать себя чашечкой ромашкового чая или лавандового напитка и отправляться в постель.
А вот с классическим чаем «шутить» не стоит.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
02:35Здоровье
Эти продукты помогут предотвратить деменцию — обязательно включите их в свой рацион
-
02:23Здоровье
Как путешествия помогают замедлить старение
-
02:11Здоровье
Сколько сигарет в день можно курить беременным
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
-
00:11Здоровье
Стало известно, о каких проблемах со здоровьем говорит громкий шум в голове
- 7 сентября, 2024
-
23:45Здоровье
Балерина рассказала, как сохранить здоровье стоп
-
23:04Здоровье
На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья
-
22:40Здоровье
Как понять, что у вас социофобия
-
21:50Здоровье
Невролог назвала причину, почему нельзя спать со смартфоном под подушкой
-
20:53Здоровье
Найдена новая опасность электронных сигарет