Назван главный способ избежать камней в почках

Мочекаменная болезнь есть у пяти процентов людей, рассказал врач-нефролог Данила Пыриков, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

По словам Пырикова, для профилактики мочекаменной болезни прежде всего нужен адекватный питьевой режим, поскольку дефицит жидкости приводит к повышению концентрации солей в моче. «Им проще превратиться в крупные кристаллы, выпасть в осадок, зафиксироваться и продолжить свой рост. Поэтому важно выпивать два-три литра воды за день», — сказал врач. Пыриков уточнил, что моча должна быть прозрачной либо чуть желтоватой.

Кроме того, продолжил нефролог, важно не злоупотреблять солью и мясом, особенно красным, и есть не более 1,0-1,3 грамма белка на килограмм веса в сутки. Он порекомендовал увеличить потребление овощей и фруктов и поддерживать нормальный вес, потому что ожирение повышает риски образования камней в почках. Среди других факторов риска врач перечислил наследственность, патологии паращитовидных желез, подагру, рецидивирующие мочевые инфекции.