Назван неожиданный продукт для разжижения крови и уменьшения воспаления
7 февраля 2024, 15:18
Скумбрия имеет сильное противовоспалительное действие, разжижает кровь и стабилизирует артериальное давление, сообщает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
О неожиданной пользе рыбы рассказала эндокринолог Екатерина Янг в Telegram.
По словам Янг, скумбрия является рекордсменом по содержанию жирных кислот омега-3 и витамина D. Эти вещества усиливают устойчивость организма к инфекциям, а также помогают бороться с лишним весом. Кроме того, Янг назвала скумбрию полезной для уменьшения воспаления и здоровья сосудов. «Повышает количество полезного холестерина. Улучшает эластичность сосудов, текучесть крови, нормализует артериальное давление», — уточнила специалистка.
Еще один продукт, который эффективно борется с воспалением, — это чеснок, считает Янг. Она указала, что этот продукт снижает артериальное давление, способствует разжижению крови и уменьшает уровень плохого холестерина. Кроме того, чеснок помогает укрепить иммунитет и поддерживает работу кишечника, заключила эндокринолог.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Раскрыто лучшее время завтрака, обеда и ужина для похудения — запомните навсегда
21 сентября 2024, 08:42Питание
«Пища богов». Этот продукт разжижает и очищает кровь, заживляет ранки на коже — клетчатки в нем больше, чем в яблоках
21 сентября 2024, 00:59Питание