Назван суперпродукт для долголетия и профилактики рака
26 марта 2024, 10:08
![Назван суперпродукт для долголетия и профилактики рака](https://www.sports.kz/upload/2024-03/695_6602584982e59.jpg)
Кунжут представляет собой маленькие семена с высокой питательной ценностью. Благодаря содержащимся в нем витаминам, минералам, антиоксидантам и жирным кислотам продукт полезен при многих проблемах со здоровьем, сообщает Sports.kz со ссылкой на ИноСМИ.
Польза кунжута:
Поддерживает здоровье сердца
Кунжут богат лигнанами и фитоэстрогенами, которые снижают уровень холестерина и регулируют артериальное давление. Также содержит витамин Е, уменьшающий риск сердечного приступа.
Укрепляет кости
Кунжут богат кальцием, магнием и фосфором, которые важны для здоровья костей. Эти минералы помогают повысить плотность костей и предотвратить остеопороз.
Предотвращает рак
Антиоксиданты, содержащиеся в кунжуте, помогают уменьшить риск развития рака, предотвращая повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.
Снижает риск сахарного диабета
Растение богато магнием и клетчаткой, помогающими регулировать уровень сахара в крови.
Облегчает пищеварение
Кунжут изобилует клетчаткой, которая способствует нормальному функционированию пищеварительной системы. Благодаря этому содействует борьбе с такими распространенными проблемами, как запор.
Поддерживает здоровье кожи
Витамин Е и антиоксиданты в составе кунжута защищают клетки кожи от повреждения и замедляют появление признаков старения.
Предотвращает выпадение волос
Продукт богат витаминами группы В, которые способствуют росту волос и предотвращают их выпадение.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов