Названа предельно допустимая суточная доза соли
15 августа 2024, 11:56
Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять взрослому человеку не более пяти граммов соли в день, заявила NEWS.ru диетолог Кристина Войт, передает Sports.kz.
Она отметила, что это примерно чайная ложка без горки.
«Чтобы понять сколько вы потребляете соли, добавляете ее не во время приготовления, а в готовое блюдо себе в тарелку. Таким образом легко контролировать объем соли», — посоветовала она.
При этом, как врач уточняла ранее, самым полезным для человека видом соли является йодированная. Войт добавила, что до 70% россиян могут испытывать нехватку йода в организме.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Василий Жиров рассказал, почему сменил гражданство
29 сентября, 20:10Бокс/ММА
Сенсацией обернулся матч «Астаны» в КПЛ
29 сентября, 19:59Футбол
Скандальным камбэком завершился матч «Атырау» — «Актобе» в финале Кубка Казахстана
29 сентября, 18:59Футбол
Игита неожиданно «сменил» Казахстан на Узбекистан
29 сентября, 18:27Мини-футбол