Названы подходящие для худеющих алкогольные напитки

Любой алкогольный напиток наносит вред здоровью, но некоторые из них вредят еще и фигуре, предупредила нутрициолог Эми Браунштейн, сообщает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Наиболее подходящие для худеющих алкогольные напитки она назвала изданию Eat This, Not That!

Эксперт отметила, что лишний вес быстрее всего появляется при употреблении спиртного с высоким содержанием углеводов. Тем, кто хочет поддерживать стройную фигуру и пить алкоголь, она рекомендовала выбирать напитки без добавления соков, сиропов, тоников, ароматизаторов и консервантов. В качестве примера такого напитка она назвала водку с содовой и долькой лайма. В таком коктейле, по ее словам, вообще нет углеводов и сахара.

Безуглеводным напитком Браунштейн также назвала текилу с лаймом и мартини. Правда, она уточнила, что в последнем много калорий — более 240 на 100 миллилитров. Сухое вино и светлое пиво тоже можно считать низкоуглеводными. По словам нутрициолога, в бокале вина содержится около трех граммов углеводов, а в кружке пива — шесть граммов и 103 килокалории.

Врач рассказал о пользе и вреде алкоголя и назвал безопасную дозу