Названы три идеальных продукта на завтрак при высоком уровне холестерина
7 февраля 2024, 23:25
Страдающим от высокого уровня холестерина людям рекомендовали употреблять во время завтрака овсянку, греческий йогурт или цельнозерновой хлеб, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
По словам диетологов, в этих продуктах содержится малое количество насыщенных жиров и трансжиров, сообщает портал «ГастрономЪ».
Так, овсянку специалисты считают самым оптимальным вариантом лечебного или профилактического завтрака.
В греческом йогурте много белка и почти нет жира, а в цельнозерновом хлебе больше клетчатки, чем в белом.
«И это идет на пользу тем, кто стремится снизить уровень холестерина», — утверждают диетологи.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Нурлан Оразбаев рассказал о новом тренерском штабе, кто покинет и останется в «Барысе»
17 октября, 18:13Хоккей
«Барыс» официально объявил имя нового главного тренера
17 октября, 15:53Хоккей
Нокаутер с рекордом 21-0 решил сбежать от Жанибека Алимханулы и выбрал нового соперника
17 октября, 14:34Бокс/ММА
Супруга звезды казахстанского бокса озвучила будущее бывшей жены Дмитрия Бивола
17 октября, 12:03Бокс/ММА