Не только вода. Этот напиток необходим пожилым людям в жару — надо пить не менее литра в день
9 июля 2024, 00:36
В жаркую погоду как никогда важно соблюдать питьевой режим, чтобы избежать проблем со здоровьем, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.
Особенно внимательными к своему организму в знойные дни должны быть пожилые люди, у большинства из которых, как правило, имеются проблемы с сердцем и сосудами.
Однако помимо обычной воды, отметила диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва», в жару нужно выпивать не менее одного литра «минералки». Этот напиток поспособствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Соблюдать данную рекомендацию стоит всем взрослым людям, подчеркнула специалист.
Нурия Дианова подсказала, как не ошибиться с выбором «минералки», ведь некоторые люди считают, что таковой является вся газированная вода, но это не так.
Специалист объяснила: на этикетке обязательно должны быть надписи «лечебно-столовая» или «минеральная вода», вся другая несладкая «газировка» — обыкновенная столовая вода.
«Минералка» позволяет избежать обезвоживая, регулируя количество соли в организме, добавила диетолог. Она также посоветовала серьезно ограничить потребление кофе в жару, поскольку данный напиток способствует сгущению крови.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот продукт полезен для сосудов, сердца и пищеварения — можно есть при похудении и диабете. Содержит витамины E и C
9 сентября 2024, 22:50Здоровье
Названа самая полезная ягода для здоровья сердца — и это не малина. В 100 граммах содержит дневную норму Омега-3 и Омега-6
9 сентября 2024, 22:37Здоровье
- 9 сентября, 2024
- 22:51Здоровье Ученые обнаружили в головном мозге предрасположенность к депрессии
- 22:50Здоровье Этот продукт полезен для сосудов, сердца и пищеварения — можно есть при похудении и диабете. Содержит витамины E и C
- 22:37Здоровье Названа самая полезная ягода для здоровья сердца — и это не малина. В 100 граммах содержит дневную норму Омега-3 и Омега-6
- 21:02Здоровье Плохое зрение может привести к деменции – ученые провели исследование
- 20:54Здоровье Популярный в соцсетях челлендж может привести к смертельному исходу
- 19:38Здоровье Этот продукт защищает от тромбоза и диабета — достаточно 35 граммов в день. Снижает холестерин и полезен для печени
- 18:46Здоровье Кому нельзя есть сыр
- 16:53Здоровье Врач Мясников назвал способы снизить уровень сахара в домашних условиях
- 16:12Здоровье Терапевт перечислил ранние симптомы опухоли мозга
- 15:55Здоровье Эксперт объяснила, кому нельзя посещать сауну