«Необходимые вещества». Эти продукты способны восстановить работу печени
6 февраля 2024, 15:26
Печень принимает на себя главный удар всех вредных веществ, которые человек употребляет вместе с пищей, загазованным воздухом, хлорированной водой, алкоголем, медикаментами, вирусами, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Необходимые вещества: эти продукты способны восстановить работу печени», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Об этом сообщают «Кубанские новости».
Для восстановления комплексной работы печени необходимо включить в свой рацион питания эти продукты:
1) Спаржа, шпинат, арбуз, груши, тыква (кабачок), картошка, брокколи, цветная капуста и другие крестоцветные овощи богаты глютамином, который не только помогает печени, но и стимулирует мозг и иммунную систему.
2) Увеличьте количество продуктов, содержащих диаллиловый тиоэфир — чеснок, лук-шалот, лук и зеленый лук — они также стимулируют выработку глютатиона, который также защищает печень и снижает оксидативный стресс.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Пища богов». Этот продукт разжижает и очищает кровь, заживляет ранки на коже — клетчатки в нем больше, чем в яблоках
21 сентября 2024, 00:59Питание
«Неповторимый вкус и низкая калорийность». Мы зря забыли про это мясо — в нем мало жира и холестерина, но много белка и витаминов
21 сентября 2024, 00:30Питание