«Нужно есть каждый день». Кардиолог назвала суперфрукт, понижающий давление
30 января 2024, 00:01
Врач-кардиолог Бриттани Данн назвала популярный фрукт, который поможет снизить давление без таблеток, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Нужно есть каждый день: кардиолог назвала суперфрукт, понижающий давление», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.
Если включить его в повседневный рацион, то можно добиться устойчивого эффекта.
Речь идет об обычном банане. Все дело в том, что в нем содержатся образующие электролиты калий и магний.
«Потребление достаточного количества электролитов помогает организму поддерживать объем крови и жидкости — это помогает поддерживать нормальное кровяное давление, снижать его», — цитирует врача издание Eat This Not That.
По словам медика, всего из одного банана организм может получить около 422 миллиграммов калия — около 9% ежедневной нормы.
Эксперты назвали траву, которую нужно есть для хорошего зрения и крепких костей
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Назван самых полезный орех — богат на цинк и витамин E. Мужчинам, женщинам и людям старше 50 лет надо есть его каждый день
20 сентября 2024, 21:04Питание
«Белок есть — холестерина нет». В Азии обожают этот продукт — он должен быть белым. Можно съедать до 100 граммов
20 сентября 2024, 16:51Питание
Эту рыбу признали недооценённой — она самая дешёвая. Богата белком и больше всех наполнена фосфором
20 сентября 2024, 16:48Питание