Офисным работникам подсказали способ сохранить хорошую осанку

Сидячая работа за компьютером вредна для спины, но сама по себе не вызывает искривление позвоночника, считает физиотерапевт из Нью-Йорка Ннаемека Эчебири, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

По словам Эчебири, многие офисные работники жалуются на вдовий горб — искривление нижних шейных позвонков, при котором фигура выглядит сутулой. Однако врач убежден, что дефект появляется не из-за долгого сидения за компьютером, а из-за отсутствия физической активности. «Если вы не делаете целенаправленных действий, которые компенсируют это, вы будете все больше и больше привыкать к неправильной позе», — отметил врач.

Физиотерапевт уточнил, что вдовий горб может появиться с возрастом, так как кости постепенно теряют плотность. По его словам, в большей степени этому подвержены женщины после наступления менопаузы, так как у них выше риск остеопороза и деформации костей. Эчебири также добавил, что некоторые люди больше предрасположены к сутулости из-за генетики или некоторых заболеваний, например синдрома Кушинга.