Остеопат объяснила, почему нужно укреплять мышечный корсет
23 июля 2024, 23:32
![Остеопат объяснила, почему нужно укреплять мышечный корсет](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_669ff7416aeae.jpg)
Остеопат, врач-невролог Ангелина Шестакова в беседе со «СЭ» сказала, что мышечный корсет — это система мышечных тканей, отвечающих за стабильное положение позвоночника, таза и бедер, передает Sports.kz.
К таким мышцам относятся мышцы брюшного пресса, некоторые мышцы спины, ягодичная группа и часть мышц бедра.
По словам эксперта, мышечный корсет отвечает за сохранение положения тела. Также крепкие мышцы кора позволяют лучше переносить по кровеносной системе полезные элементы, улучшают работу дыхательной системы. Кроме того, помогают избегать артрозов, артритов и межпозвоночных грыж.
«Не стоит забывать и о визуальной составляющей. Развитый мышечный корсет улучшает осанку, делает живот более плоским, а талию — тонкой», — заключила медик.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 5 сентября, 2024
-
23:17Фитнес
Что такое табата и чем она полезна
-
19:51Фитнес
Фитнес-тренер назвал причины увеличения объема талии
-
17:34Фитнес
Ученые заявили, что теннис продлевает жизнь на 10 лет
- 3 сентября, 2024
-
22:05Фитнес
Частые ошибки и советы тренера при выполнении популярного упражнения
- 2 сентября, 2024
-
21:07Фитнес
В чём польза упражнения «берёзка»
-
20:07Фитнес
Фитнес-тренер объяснила, кому нельзя делать позу кобры
- 28 августа, 2024
-
18:10Фитнес
Как часто следует тренироваться, чтобы оставаться психически здоровым
- 25 августа, 2024
-
02:48Фитнес
Как заниматься спортом зимой — врач дал полезные советы
- 24 августа, 2024
-
02:46Фитнес
Почему медленный бег полезнее быстрого
- 20 августа, 2024
-
23:45Фитнес
Фитнес-тренер объяснила, почему важно развивать координацию
- 18 августа, 2024
-
20:32Фитнес
Как соблюдать гигиену в тренажерном зале
-
14:31Фитнес
Названо сжигающее жир и тренирующее сердце упражнение
- 14 августа, 2024
-
00:55Фитнес
Что такое синдром мёртвых ягодиц
-
00:04Фитнес
Врач развеял миф о накаченном прессе за месяц
- 13 августа, 2024
-
20:59Фитнес
Отжимания с колен. Техника исполнения и возможные ошибки