«Перекус для диабетика». Этот орех поможет контролировать уровень сахара в крови
4 февраля 2024, 16:57
Египетский диетолог Синтия аль-Хадж рассказала о пользе и вреде миндаля для диабетиков, опираясь на результаты недавно проведенных исследований, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Об этом пишет портал Sayidaty.
«Перекус для диабетика: этот орех поможет контролировать уровень сахара в крови», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Так, употребление этого ореха балансирует уровень сахара и холестерина в крови. Миндаль также помогает регулировать секрецию инсулина, снижает окислительный стресс, вызывающий диабет и болезни сердца, поскольку одна порция миндаля удовлетворяет суточную потребность организма в магнии. Орех также содержит витамин Е, омега-3 жирные кислоты, омега-6 жирные кислоты, белок и пищевые волокна. Таким образом, он является отличным вариантом закуски для диабетиков, однако его следует употреблять несоленым.
Вместе с тем, чрезмерное употребление этого ореха вызывает негативные последствия для здоровья. И, что очень важно, не рекомендуется употребления зеленого миндаля параллельно с приемом лекарств от диабета.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Пища богов». Этот продукт разжижает и очищает кровь, заживляет ранки на коже — клетчатки в нем больше, чем в яблоках
21 сентября 2024, 00:59Питание
«Неповторимый вкус и низкая калорийность». Мы зря забыли про это мясо — в нем мало жира и холестерина, но много белка и витаминов
21 сентября 2024, 00:30Питание