«Повышает уровень сахара в крови». Врач назвала самую опасную кашу для здоровья
4 февраля 2024, 16:16
Врач-диетолог Вера Соломатина выразила уверенность, что манная каша является самой вредной среди всех видов из-за высокого гликемического индекса и калорийности, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Врач назвала самую опасную кашу для здоровья: повышает уровень сахара в крови», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
Об этом пишет портал «Кубанские новости».
По словам специалиста, в этой каше отсутствует такой важный элемент, как клетчатка. При ее употреблении повышается уровень сахара в крови, а также есть вероятность набора избыточного веса.
Однако, эта крупа богата фосфором, белком и витаминами В1, В2, В6, Е, Н и РР. В ее составе есть также железо, магний и магний. Манку полезно употреблять спортсменам из-за высокого содержания углеводов.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Пища богов». Этот продукт разжижает и очищает кровь, заживляет ранки на коже — клетчатки в нем больше, чем в яблоках
21 сентября 2024, 00:59Питание
«Неповторимый вкус и низкая калорийность». Мы зря забыли про это мясо — в нем мало жира и холестерина, но много белка и витаминов
21 сентября 2024, 00:30Питание