Продукты-убийцы. Названы невинные привычки, разрушающие человека изнутри
4 апреля 2024, 12:32
![Продукты-убийцы. Названы невинные привычки, разрушающие человека изнутри](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_660e57801aeb2.jpg)
Еда — это то, что должно давать силы и восстанавливать энергию, — наслаждение вкусом и внешним видом должно стоять на последнем месте, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Продукты-убийцы: названы невинные привычки, разрушающие человека изнутри», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
Не секрет, что именно питание помогает поддерживать здоровье, и оно же может его разрушает.
Эксперты рассказали, какие продукты разрушают человека изнутри, сказываясь на состоянии селезенки.
Корень болезней
1. Главным образом специалисты обращают внимание на избыток углеводов в рационе.
В пищеварении участвует селезенка, поджелудочная и желудок и в каждом из этих случаев лишние углеводы и сахара нарушают их работу.
2. Важно помнить про понятие сезонности. Если круглый год употреблять сырые овощи и фрукты, то это тоже не пойдет на пользу пищеварению.
3. Мало кто в это верит, но позитивное мышление тоже сказывается на пищеварении и ослабляет селезенку.
В итоге могут развиться диабет, ожирение, заболевания суставов и другие неприятности.
Как укрепить селезенку?
Во-первых, больше времени уделяйте пешим прогулкам и другим упражнениям, дающим нагрузку на ноги. Чем шире при этом будут шаги, тем лучше для селезенки.
С тем же успехом можно делать упражнения на растяжку в течение 15 минут.
Во-вторых, укрепить жизненно важный орган поможет правильное питание.
Но это не значит, что нужно перейти только на овощи. Сторонники специфической китайской медицины утверждают, что для здоровья селезенки необходимо употреблять:
— мясо;
— крупы;
— запеченные фрукты и овощи;
— кардамон.
Пряность можно добавлять в кофе, чай и другие блюда.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
02:35Здоровье
Эти продукты помогут предотвратить деменцию — обязательно включите их в свой рацион
-
02:23Здоровье
Как путешествия помогают замедлить старение
-
02:11Здоровье
Сколько сигарет в день можно курить беременным
-
00:11Здоровье
Стало известно, о каких проблемах со здоровьем говорит громкий шум в голове
- 7 сентября, 2024
-
23:45Здоровье
Балерина рассказала, как сохранить здоровье стоп
-
23:04Здоровье
На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья
-
22:40Здоровье
Как понять, что у вас социофобия
-
21:50Здоровье
Невролог назвала причину, почему нельзя спать со смартфоном под подушкой
-
20:53Здоровье
Найдена новая опасность электронных сигарет
-
20:43Здоровье
Специалист назвал средство, которое нужно включить в осенний уход за кожей
-
19:09Здоровье
Найден способ улучшить работу мозга при депрессии
-
15:16Здоровье
Этот сироп — просто волшебство для укрепления иммунитета. Богат витаминами и антиоксидантами
-
13:44Здоровье
Как избежать простуды и укрепить иммунитет
-
13:40Здоровье
Дерматолог назвала три самые частые ошибки при уходе за кожей лица
-
11:59Здоровье
Хирург раскрыл неочевидный вред злоупотребления алкоголем