Психолог назвал виды стресса и их влияние на жизнь
16 июля 2024, 23:56
![Психолог назвал виды стресса и их влияние на жизнь](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_6696c272446e0.jpg)
Психолог Станислав Самбурский в беседе со «СЭ» отметил, что у психологического стресса бывает несколько подвидов, передает Sports.kz.
Первый из них — хронический стресс. По словам эксперта, он становится одной из причин истощения организма, сильно отражается на состоянии здоровья.
«Постоянное напряжение ведет к усталости, которая со временем перерастает в хроническое снижение работоспособности. Нет отдыха — не будет и эффективного труда», — сказал специалист.
Также существует когнитивная перегрузка. Это состояние, при котором человек не может справиться с потоком информации и задач. Его умственные способности перегружены.
Кроме того, не стоит забывать про эмоциональное выгорание. Оно возникает в результате длительного воздействия стресса, который вылился в эмоциональное, физическое и ментальное истощение. У человека нет сил заниматься даже рутинными делами.
«Амбициозные люди чаще других загоняют себя в стресс, а потом и в эмоциональное выгорание. От обилия целей и задач, а также страха где-то не успеть возникает постоянная тревожность», — заключил психолог.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 26 августа, 2024
-
01:10Здоровье
Мужчина удивил врачей своим пульсом — это необычно и опасно
-
00:57Здоровье
Этот продукт поможет против боли, отека и воспаления. Содержит много фосфора и калия
- 25 августа, 2024
-
22:53Здоровье
Названы люди, которым необходимо немного лишнего веса — похудение может ухудшить их здоровье
-
21:51Здоровье
Какого вида рака нельзя избежать
-
21:17Здоровье
Почему нужно спать голыми
-
20:32Здоровье
Врач рассказал о серьезных последствиях часа потерянного сна
-
19:27Здоровье
Парень сбросил 419 килограммов — его это не спасло
-
18:46Здоровье
Собака помогает справиться с серьезной болезнью — ученые выяснили
-
17:40Здоровье
Почему опасно пить алкоголь во время полёта
-
16:57Здоровье
Что поможет при восстановлении печени после курса антибиотиков