«Сердце его обожает». Врачи назвали самый полезный перекус
12 февраля 2024, 00:54
![«Сердце его обожает». Врачи назвали самый полезный перекус](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65c917e6a707c.jpg)
Ученые из Швеции и Норвегии установили пользу для сердца человека от ежедневного употребления орехов и семечек, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Сердце его обожает: врачи назвали самый полезный перекус», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.
Эксперты Университета Осло и Каролинского института изучили 60 исследований, в которых участвовали почти два миллиона человек. Они определили связь между потреблением орехов и семян с риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета.
Результаты показали, что употребление горсти (около 30 г) орехов и семян в день снижает холестерин и вероятность смерти от сердечного приступа или инсульта на четверть. Миндаль, фисташки, грецкие орехи, по словам врачей, являются лучшим перекусом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов
-
09:13Питание
«Доступный яд». Никогда не покупайте эти продукты — они грозят развитием рака, деменции и сердечных заболеваний
-
09:01Питание
Диетологи назвали продукты, которые никогда нельзя есть сырыми
-
01:00Питание
Нутрициолог объяснила, как правильно выбирать колбасу
- 6 сентября, 2024
-
19:25Питание
Этот продукт любят сердце и сосуды — следует есть одну-две штуки в день. Содержит калий, витамин С и клетчатку
-
17:30Питание
Врач предупредила о вреде популярного завтрака