«Сердце это любит». Назван лучший продукт для пенсионеров
1 февраля 2024, 12:59
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала лучший продукт для поддержания работы сердца в пожилом возрасте, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
По ее словам, это печень трески.
«Сердце это любит: назван лучший продукт для пенсионеров», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.
В этом продукте содержатся омега-3 жирные кислоты, которые благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Дело в том, что у многих пенсионеров с возрастом появляются холестериновые бляшки и развивается атеросклероз. Омега-3 жирные кислоты как раз и нужны, чтобы этот процесс приостановить и установить контроль над уровень холестерина. Также омега-3 отчасти разжижает кровь.
Кроме того, в состав печени трески входит медь, необходимая для укрепления соединительной ткани, а также витамин PP. По словам Соломатиной, последний часто выписывают в инъекциях пожилым людям, чтобы сосуды были в надлежащем состоянии. Врач рекомендовала употреблять печень трески по одной чайной ложке в день, так как она является очень концентрированным продуктом, сообщает «Москва 24».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Назван самых полезный орех — богат на цинк и витамин E. Мужчинам, женщинам и людям старше 50 лет надо есть его каждый день
20 сентября 2024, 21:04Питание
«Белок есть — холестерина нет». В Азии обожают этот продукт — он должен быть белым. Можно съедать до 100 граммов
20 сентября 2024, 16:51Питание
Эту рыбу признали недооценённой — она самая дешёвая. Богата белком и больше всех наполнена фосфором
20 сентября 2024, 16:48Питание