«Сердце просто не выдержит». Кардиолог назвал три самых вредных продукта

Врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для «МедикФорум» рассказал о продуктах, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем человека, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Сердце просто не выдержит: кардиолог назвал три самых вредных продукта», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.

Важно понимать, что еда может как помогать, так и вредить, поэтому очень важно контролировать процесс приема пищи.

«Когда дело доходит до диеты, самое важное изменение, которое вы можете сделать, — это сократить потребление насыщенных жиров. В пище, которую мы едим, есть разные типы жиров, и насыщенные жиры — это тот тип, он повышает уровень холестерина в крови», — отметил специалист.

Мясо, безусловно, является самым большим источником потребления насыщенных жиров в нашем рационе, но это не все мясо. Переработанное мясо, такое как жирный бекон, сосиски, гамбургеры и мясные консервы, являются худшими конкурентами, а также жирное красное мясо.

Чтобы не навредить здоровью, нужно умеренно употреблять красное мясо. Особенно это важно тем людям, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания.