Сколько алкоголя можно пить без вреда для здоровья и какой напиток выбрать
10 июня 2024, 12:56
![Сколько алкоголя можно пить без вреда для здоровья и какой напиток выбрать](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_6666b1c04df5f.jpg)
Алкоголь, пить или не пить? А если пить, то сколько? С одной стороны, доказано, что алкоголь увеличивает продолжительность жизни, но про качество той жизни не упоминается, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
Об этом в своем Instagram рассказала врач-эндокринолог Катерина Григорьева.
Также, напомнила врач, известно про его нейродегенеративный эффект.
«Не забывайте, что скорость метаболизма у всех разная. Кому-то будет плохо от трех глотков шампанского, а кто-то будет бодрячком после затянувшейся вечеринки», — рассказала доктор.
Это зависит от наличия и количества фермента алкогольдегидрогеназы, которая способствует окислению этанола до ацетальдегида и его выведению.
Фермент этот в таблетках не продается. Способность его вырабатывать передается нам от родителей и определяется с помощью генетических тестов.
«Также на метаболизм алкоголя влияют другие факторы, в частности, из чего и каким способом произведен напиток. Если методом брожения (вино, пиво), особенно из глютен содержащего сырья, то они менее предпочтительны», — рассказала Григорьева.
Так что же лучше выпить, если осознанно хочется это сделать?
«Оптимальны», по словам Григорьевой, дистилляты: текила из кактуса и самогон, но не из глютен содержащего сырья.
«Количество — умеренное, 1-2 маленьких рюмочки, напитки все-таки крепкие. Рекомендую ли я отказываться от алкоголя? Да. Если можно не пить, не пейте. Если алкоголь является частью вашего образа жизни и инструментом для расслабления, то лучше найти ему менее вредную замену. К алкоголю довольно таки быстро формируется зависимость, особенно у женщин», — напомнила доктор.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
02:35Здоровье
Эти продукты помогут предотвратить деменцию — обязательно включите их в свой рацион
-
02:23Здоровье
Как путешествия помогают замедлить старение
-
02:11Здоровье
Сколько сигарет в день можно курить беременным
-
00:11Здоровье
Стало известно, о каких проблемах со здоровьем говорит громкий шум в голове
- 7 сентября, 2024
-
23:45Здоровье
Балерина рассказала, как сохранить здоровье стоп
-
23:04Здоровье
На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья
-
22:40Здоровье
Как понять, что у вас социофобия
-
21:50Здоровье
Невролог назвала причину, почему нельзя спать со смартфоном под подушкой
-
20:53Здоровье
Найдена новая опасность электронных сигарет
-
20:43Здоровье
Специалист назвал средство, которое нужно включить в осенний уход за кожей