Сколько мандаринов можно съесть в день, и кому не следует их употреблять вовсе
1 декабря 2023, 23:09
![Сколько мандаринов можно съесть в день, и кому не следует их употреблять вовсе](https://www.sports.kz/upload/2023-12/695_656a133d5a8ce.jpg)
Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева предупредила о потенциальной опасности мандаринов для людей с сахарным диабетом, язвой желудка и другими заболеваниями, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Она отметила, что для некоторых людей эти фрукты могут быть полезными, но для других могут вызвать обострение хронических заболеваний.
По словам врача, мандарины не рекомендуется употреблять при остром нефрите, гепатите, холецистите и язвах желудка. Это связано с большим содержанием сахара в фрукте, который может навредить людям с сахарным диабетом. Также следует ограничивать количество мандаринов в рационе, достаточно пять-шесть плодов в день для поддержания иммунитета.
Писарева также поделилась с «Вечерней Москвой» информацией о других полезных свойствах мандаринов. Например, помимо витаминов, в мандаринах много лимонной кислоты, которая нейтрализует вредные соединения и считается своего рода природным противоядием. Поэтому в них полностью отсутствуют нитраты.
С наступлением зимы ожидается увеличение цен на овощи и фрукты, включая мандарины. Поэтому эксперты советуют приобретать их немного заранее, чтобы избежать переплат и хаоса перед Новым годом.
Названы «зимние» овощи и фрукты, которые поддержат иммунитет в холода
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов