Скрытая опасность для сердца. Кардиолог назвала продукт, который нужно есть в два раза меньше
22 декабря 2023, 00:28
Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе эксклюзивно для портала «А теперь внимание!» рассказала, какой продукт незаметно разрушает сердечно-сосудистую систему, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Речь идет о соли.
«Избыток соли в рационе с возрастом увеличивает шансы развития гипертонии, а именно высокое давление — самая распространенная причина инсультов и инфарктов», — сказала врач.
Кардиолог отметила, что большинство людей потребляет слишком много соли. За день можно съедать не более чайной ложки без горки. Все остальное вредно для здоровья.
«Рекомендуется не превышать суточную норму соли — это 5 граммов, хотя фактически большинство людей употребляет в два раза больше. Речь идет не только о столовой соли, но и скрытой соли в виде добавок натрия в продуктах питания», — подытожила она.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Назван самых полезный орех — богат на цинк и витамин E. Мужчинам, женщинам и людям старше 50 лет надо есть его каждый день
20 сентября 2024, 21:04Питание
«Белок есть — холестерина нет». В Азии обожают этот продукт — он должен быть белым. Можно съедать до 100 граммов
20 сентября 2024, 16:51Питание
Эту рыбу признали недооценённой — она самая дешёвая. Богата белком и больше всех наполнена фосфором
20 сентября 2024, 16:48Питание