Стало известно, кому категорически нельзя пить воду с лимоном по утрам
30 мая 2024, 12:53
![Стало известно, кому категорически нельзя пить воду с лимоном по утрам](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_665830771a0c3.jpg)
Вода с лимоном по утрам считается настоящей панацеей, которая поможет не только оздоровиться, но и похудеть. Ученые рассказали, так ли это на самом деле, а также назвали категорию людей, которой ни в коем случае нельзя пить лимонную воду натощак, передает Sports.kz со ссылкой на Today.ua.
Полезна ли вода с лимоном по утрам?
Очень многие инфлюэнсеры и блогеры в Инстаграм популяризируют стакан воды с лимонным соком, выпитый утром натощак. Но гастроэнтерологи и диетологи не соглашаются с той пользой и необходимостью, которую людям пытаются навязать.
Это правда, в лимоне содержится много витамина C, B1, B2, A и различных флавоноидов, но их количество в одном стакане воды с лимоном очень мала.
Выпитый стакан воды с лимоном с утра не поможет похудеть, если нет сбалансированного питания. Он не сожжет чудесным образом съеденную вечером шоколадку или упаковку чипсов. Только при сбалансированной диете удастся сбросить лишний вес.
К тому же есть список заболеваний при которых вода с лимоном категорически запрещена, тем более натощак. А главная проблема заключается в том, что не все из нас знают, что на самом деле с нами нет (больна ли поджелудочная, есть ли проблем с почками и так далее).
Кому нельзя пить воду с лимоном по утрам?
В этой категории в первую очередь люди с заболеваниями почек, так как лимон имеет сильный мочегонный эффект.
При язве, гастрите и сахарном диабете употребление лимонной воды натощак противопоказано.
Ну и, конечно же, если есть аллергическая рекация на цитрусы. Вы можете этого не знать, но если вас начало сыпать, резко появилась сухость кожи или чесотка — это может быть реакция на кислоты.
Ученые отмечают, что самым лучшем и безопасным для начала дня станет стакан обыкновенной чистой теплой воды. А если хочется практиковать питье воды с лимоном, то лучше это делать между завтраком и обедом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов