Стало известно о необычной методике, которая помогает быстро заснуть
1 декабря 2023, 21:58
![Стало известно о необычной методике, которая помогает быстро заснуть](https://www.sports.kz/upload/2023-12/695_656a02b442715.jpg)
В Интернете набирает популярность научно обоснованная методика,
которая помогает быстро заснуть, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Секрет кроется в необычных движениях ног.
Доказано, что причудливый метод «сверчка» помогает людям погрузиться
в глубокий сон — нужно потирать ноги друг о друга, как это делают
сверчки. Такой способ помогает быстрее успокоиться, говорит лицензированный иглотерапевт, китайский травник и физиотерапевт Эйлин Ли.
По её словам, ступни богаты нервными окончаниями и множеством точек
акупрессуры, которые при стимуляции помогают регулировать и успокаивать
вашу центральную нервную систему. Поэтому простое потирание ступней
и пальцев ног является неким акупунктурным самомассажем, который
помогает быстрее отойти ко сну.
Названы способы справиться с бессонницей
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
02:35Здоровье
Эти продукты помогут предотвратить деменцию — обязательно включите их в свой рацион
-
02:23Здоровье
Как путешествия помогают замедлить старение
-
02:11Здоровье
Сколько сигарет в день можно курить беременным
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
-
00:11Здоровье
Стало известно, о каких проблемах со здоровьем говорит громкий шум в голове
- 7 сентября, 2024
-
23:45Здоровье
Балерина рассказала, как сохранить здоровье стоп
-
23:04Здоровье
На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья
-
22:40Здоровье
Как понять, что у вас социофобия
-
21:50Здоровье
Невролог назвала причину, почему нельзя спать со смартфоном под подушкой
-
20:53Здоровье
Найдена новая опасность электронных сигарет