Терапевт рассказала, как инжир влияет на нервную систему
2 февраля 2024, 00:01
Врач-терапевт Елена Мановска в разговоре с «СЭ» рассказала, что в инжире содержится много калия, передает Sports.kz.
Он помогает поддерживать здоровый баланс жидкости в организме, что положительно сказывается на работе мозга.
Кроме того, в продукте содержится магний, который участвует в синтезе эндорфинов, отвечает за эмоциональное состояние и работоспособность, способствует повышению устойчивости к стрессовым ситуациям.
Также в инжире есть кальций, который необходим для правильного функционирования нейронов.
«Кальций участвует в высвобождении нейромедиаторов, обеспечивая эффективную связь между клетками мозга», — добавила эксперт.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Эта каша сама выводит из организма холестерин — заменит мясо. Содержит много растительного белка и 18 аминокислот
26 ноября 2024, 00:46Питание
Названа самая полезная каша для снижения холестерина. Богата пищевыми волокнами — препятствует перееданию и набору веса
26 ноября 2024, 00:30Питание
Только это сало является полезным. Оно не подвергается тепловой обработке
26 ноября 2024, 00:09Питание