Тренер перечислила противопоказания к занятиям стретчингом
28 июля 2024, 00:46
![Тренер перечислила противопоказания к занятиям стретчингом](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_66a54e97aee3e.jpg)
Тренер по стретчингу Елена Логовичева в беседе со «СЭ» заявила, что занятия растяжкой полезны для всех независимо от пола и возраста, передает Sports.kz.
Однако существует ряд противопоказаний. К ним эксперт отнесла недолеченные травмы, хронические болезни суставов, гипермобильность и остеохондроз в запущенной степени. Также пройти консультацию врача перед тренировкой следует людям с заболеваниями сердца и сосудов и риском прерывания беременности.
«И, конечно, не стоит тренироваться при инфекционных заболеваниях, воспалительных процессах и высокой температуре», — подытожила Логовичева.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 5 сентября, 2024
-
23:17Фитнес
Что такое табата и чем она полезна
-
19:51Фитнес
Фитнес-тренер назвал причины увеличения объема талии
-
17:34Фитнес
Ученые заявили, что теннис продлевает жизнь на 10 лет
- 3 сентября, 2024
-
22:05Фитнес
Частые ошибки и советы тренера при выполнении популярного упражнения
- 2 сентября, 2024
-
21:07Фитнес
В чём польза упражнения «берёзка»
-
20:07Фитнес
Фитнес-тренер объяснила, кому нельзя делать позу кобры
- 28 августа, 2024
-
18:10Фитнес
Как часто следует тренироваться, чтобы оставаться психически здоровым
- 25 августа, 2024
-
02:48Фитнес
Как заниматься спортом зимой — врач дал полезные советы
- 24 августа, 2024
-
02:46Фитнес
Почему медленный бег полезнее быстрого
- 20 августа, 2024
-
23:45Фитнес
Фитнес-тренер объяснила, почему важно развивать координацию
- 18 августа, 2024
-
20:32Фитнес
Как соблюдать гигиену в тренажерном зале
-
14:31Фитнес
Названо сжигающее жир и тренирующее сердце упражнение
- 14 августа, 2024
-
00:55Фитнес
Что такое синдром мёртвых ягодиц
-
00:04Фитнес
Врач развеял миф о накаченном прессе за месяц
- 13 августа, 2024
-
20:59Фитнес
Отжимания с колен. Техника исполнения и возможные ошибки