Ученые рассказали, как классическая музыка влияет на мозг
4 июля 2024, 00:45
![Ученые рассказали, как классическая музыка влияет на мозг](https://www.sports.kz/upload/2024-07/695_6685aa49dd639.jpg)
Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» рассказал, как прослушивание классической музыки влияет на работу мозга, сообщает Sports.kz.
«Классическая музыка отлично снимает напряжение: в Калифорнийском университете провели эксперимент с участием 75 респондентов и выяснили, что в 100% случаев прослушивание классической музыки понизило артериальное давление после тяжёлой умственной работы. Другие стили и направления такого эффекта не продемонстрировали. Также учёные доказали, что классика влияет на кору головного мозга и стимулирует мыслительный процесс — её стоит послушать, когда очень нужно включить воображение.
А исследователи из Университета Земмельвайса в Будапеште доказали, что ежедневное прослушивание перед сном такой музыки за три недели избавит вас от хронической бессонницы и сделает глубокую фазу сна более продолжительной. Особенно выражен последний эффект, если в музыкальной дорожке на композицию наложен шум дождя, моря или просто белый шум. Создать самому такую дорожку можно, например, в приложениях BetterSleep или Atmosphere.
Что слушать, чтобы сработало?
„Концерт для скрипки с оркестром ре-мажор“ и „Времена года“ П.И.Чайковского, сюиту „Пер Гюнт“ и „Концерт для фортепиано с оркестром“ Э.Грига, „Финляндию“ и Симфонии № 2 и № 5 Яна Сибелиуса, „Скрипичный концерт“ и „Венгерские танцы“ И.Брамса, „Симфонию № 6“ и „Лунную сонату“ Людвига ван Бетховена, „Аве Марию“ и „Зимний путь“ Ф.Шуберта, „Ноктюрн соль-минор“ и „Вальс ля бемоль мажор“ Ф.Шопена», — пишет «Доктор».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 6 июля, 2024
-
12:53Питание
Ученые назвали продукты, от которых быстро стареют
-
12:04Питание
Есть ли польза от консервированного тунца? Диетолог дала ответ
-
11:30Здоровье
Врач объяснил вред мороженого и ледяной воды в жару
-
10:00Здоровье
Назван популярный крепкий напиток, который оказался опаснее водки
-
09:55Питание
Диетолог рассказал, кому лучше отказаться от употребления болгарского перца
-
09:32Питание
Что нельзя смешивать с творогом — этих продуктов следует избегать
-
08:43Питание
Названа самая вредная часть курицы, от которой стоит отказаться — многие ее просто обожают
-
01:04Питание
Ученые обнаружили, что поливитамины повышают риск преждевременной смерти
-
01:00Питание
Этот продукт надо есть ежедневно — снизит кровяное давление и улучшит кровообращение. Полезен для сердца, кишечника и глаз
-
00:51Здоровье
Назван самый лучший витамин для пожилых людей. Поддерживает здоровье костей и функцию мышц, защищает от болезней и инфекций
-
00:43Здоровье
Что происходит с вашим телом, когда вы пьете алкоголь перед сном
-
00:22Здоровье
Названы скрытые симптомы начинающегося алкоголизма
-
00:09Lifestyle
Это знают единицы. При какой температуре нужно стирать постельное белье
-
00:06Lifestyle
Запомните на всю жизнь. Стало ясно, нужно ли кипятить молоко в пакетах
-
00:02Здоровье
Что будет с организмом, если пить алкоголь на голодный желудок