SPORTS.KZ

Lifestyle

Ученые выяснили, в какое время полезнее завтракать и пить кофе

7 февраля 2024, 21:52

Ученые выяснили, в какое время полезнее завтракать и пить кофе

Журнал The Telegraph опубликовал интересное исследование британских ученых, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».

Они определили наиболее полезное время для завтрака и чашечки кофе.

Так эксперты рекомендуют завтракать до 8 утра. Потому что первый прием пищи после 09.00 увеличивает риски развития сахарного диабета почти на 60%.

Что касается любимого многими кофе, его ученые советуют пить с 09.00 до 14.00. Именно в это время напиток бодрит без ущерба для сна. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Наверх