Учёные рекомендуют отказаться от этих двух напитков в жару
1 июля 2024, 16:37
В жаркие дни человек теряет много жидкости, именно поэтому в летние месяцы врачи советуют больше пить. Тем не менее от некоторых напитков всё же следует отказаться, говорят эксперты Гамбургского потребительского центра, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Наше тело испаряет много воды через кожу, что оказывает охлаждающий эффект, но увеличивает потребление воды. Также настоятельно рекомендуются богатые водой фрукты и овощи, такие как дыни, апельсины или огурцы.
Лучше всего пить обычную или минеральную воду, охлаждённые травяные и фруктовые чаи. А вот от соков и сладких газировок лучше отказаться.
Дело в том, что такие эти напитки содержат много фруктозы. Это вызывает образование фруктозо-1-фосфата, что не только стимулирует образование мочевой кислоты, но также может способствовать воспалению. В этом случае значительно увеличивается риск образования камней в почках и хронической почечной недостаточности.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 3 июля, 2024
- 14:38Питание Как полезнее всего есть бананы — семь правил, которые важно знать
- 14:03Питание Большие или маленькие? Какие кабачки принесут максимальную пользу для здоровья
- 11:32Питание «Супер-фрукт». Врач рассказала о малоизвестных полезных свойствах черешни
- 11:01Питание Экономим деньги и сохраняем здоровье — названы доступные альтернативы дорогим продуктам
- 10:03Питание «Углеводная бомба». Стало известно самое вредное сочетание продуктов для пожилых людей
- 09:56Питание Назван «полезный» напиток, который наносит вред здоровью
- 09:38Питание Названы три типа людей, которым не стоит есть чеснок
- 08:45Питание Острая пища полезна или нет? Ученые удивили ответом
- 01:00Питание Нутрициолог поделилась рецептом полезного паштета из авокадо
- 00:31Питание Любителей завтракать с телефоном предупредили об опасных последствиях. Это влияет на процесс переваривания