Удар по печени. Врач назвала два самых вредных продукта
4 февраля 2024, 23:34
![Удар по печени. Врач назвала два самых вредных продукта](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65bfca9c36f2a.jpg)
Сидеть на постоянной диете — тяжело, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Поэтому даже те, кто придерживается здорового питания позволяет себе «лишнего». Иногда. А кто-то и раз в несколько дней, в неделю... Такие «эксперименты», считает эндокринолог Екатерина Янг, сильно бьют по печени. Говорит, нагружая резко свой организм «вкусной едой», вы наносите большой удар по вашему здоровью.
«Многие считают чуть ли не нормой — расслабиться во время диеты и позволить себе кучу сладкого, жареного и жирного. В результате человек получает устойчивый вес, проблемы с ЖКТ, многие жалуются на „внезапные“ высыпания на коже. Все это следствие большой нагрузки на печень и другие органы», — поясняет Янг в своем Телеграм-канале.
Самой вредной едой она назвала продукты с трансжирами, которые буквально «убивают» печень.
«Такая еда требует больше времени и усилий для переваривания. Избыточная нагрузка может спровоцировать развитие желчнокаменной болезни и других проблем с печенью», — предупреждает эндокринолог.
Особенно вредно, когда и без того жирную котлету поджаривают на гриле или сковородке до аппетитной коричневой корочки.
«С этой корочкой в организм поступают продукты гликации, которые встраиваются в мембраны клеток и нарушают их функцию», — пишет Янг.
Второй «убийца» печени — алкоголь.
«В итоге злоупотреблений может начаться гепатит, далее цирроз и рак печени», — напоминает эндокринолог.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов