«Улучшают кишечник, сосуды, кожу, ногти и волосы». Эти семечки должны есть все пенсионеры
27 января 2024, 00:04
Диетолог Виктор Трушаков назвал изданию «Кубанские новости» продукт, который благодаря его пользе особенно необходимо включать в рацион пожилым людям, пишут, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
«Эти семечки должны есть все пенсионеры: они улучшают кишечник, сосуды, кожу, ногти и волосы», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.
Речь идет о семенах тыквы, которые благодаря наличию клетчатки оказывают стимулирующее воздействие на кишечник и улучшают его моторику.
Также они препятствуют скоплению холестерина в сосудах и развитию атеросклероза, а полезные жирные кислоты влияют на липидный спектр и на образование атеросклеротических бляшек, уменьшая их рост.
Помимо этого медик добавил, что содержащиеся в семечках цинк и кремний поддерживают иммунитет, улучшают защитные функции кожи и укрепляют ногти и волосы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Белок есть — холестерина нет». В Азии обожают этот продукт — он должен быть белым. Можно съедать до 100 граммов
20 сентября 2024, 16:51Питание
Эту рыбу признали недооценённой — она самая дешёвая. Богата белком и больше всех наполнена фосфором
20 сентября 2024, 16:48Питание
Эти семена снижают холестерин и давление — их любят японцы. Наполнены витаминами и защищают печень и почки
20 сентября 2024, 16:44Питание
Назван волшебный орех для молодости и против онкологии — можно запивать чаем. Ускоряет белковый обмен
20 сентября 2024, 15:58Питание