В шесть раз больше витаминов, чем в мясе. Этот продукт обязательно должен быть в рационе
27 октября 2024, 16:58
Субпродукты обязательно должны присутствовать в рационе, без них питание нельзя назвать полноценным. Как напомнили в Роспотребнадзоре, в такой пище множество микроэлементов и витаминов, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.
«В 6 раз больше витаминов, чем в мясе: эксперты напомнили о пользе субпродуктов», — гласит заголовок статьи на сайте Edimdoma.ru.
Так, например, печень и язык по вкусовым качествам нисколько не уступают мясу. В печени высокое содержание аминокислот, витамина В 12 и железа. Именно поэтому многие врачи рекомендуют включать данный продукт в рацион для профилактики анемии.
В языке множества белка, при этом очень мало жира, а в говяжьем сердце в шесть раз больше витаминов группы В, чем в самой говядине. Куриные сердечки, добавили в Роспотребнадзоре, тоже имеют богатый витаминный состав, также в них присутствуют полезные микроэлементы, включая фосфор, медь, цинк, железо, калий и магний.
Много цинка и в говяжьих почках, а магний, калий и фосфор есть в свиных почках.
Эксперты ведомства советуют покупать субпродукты только у проверенных производителей, желательно у крупных компаний, поскольку на таких предприятиях регулярно проводят проверки безопасности продукции.
Тараканы гибнут сотнями. Просто угостите их этим желтым фруктом — невероятный эффект
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Можно ли срезать плесень с сыра и есть его? Врач ответил на популярный вопрос
27 октября 2024, 16:55Питание
Эта каша сжигает жир и помогает после инсульта. Содержит уникальное вещество и улучшает состояние сосудов
27 октября 2024, 15:18Питание
Кардиозащита обеспечена. Этот орех снижает холестерин и сахар в крови — врач рекомендует есть по 30 граммов в день
27 октября 2024, 15:02Питание
Эта любимая многими ягода сведёт на нет все усилия по разжижению крови. Вот в чем кроется подвох
27 октября 2024, 14:28Питание