Врач назвал очень полезное растение. В нем содержатся антиоксиданты, витамины и многие минералы
3 июня 2024, 01:18
![Врач назвал очень полезное растение. В нем содержатся антиоксиданты, витамины и многие минералы](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_665cd38e95553.jpg)
Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» рассказал о пользе петрушки, сообщает Sports.kz.
«Предлагаю сегодня поговорить о зелени, а именно о петрушке. Как и у любой зелени, у петрушки очень низкая калорийность. В 100 г всего 49 ккал. В 100 г: белков — 3,7 г; жиров — 0,4 г; углеводов — 7,6 г.
В ней содержится „куча полезностей“: антиоксиданты — такие как апигенин и кверцетин, которые снижают риск развития хронических заболеваний; витамины групп А, С, К, Е и В; минералы — кальций, железо, магний, калий и фолиевая кислота. Еще петрушка борется с воспалениями и смягчает, например, симптомы артрита. Я рекомендую употреблять не более 50 г петрушки в день. Однако если у вас есть заболевания почек или желчного пузыря, то количество петрушки в рационе стоит сократить», — пишет врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 7 июля, 2024
-
21:09Питание
Назван самый опасный для пожилых продукт. Его можно есть не чаще двух раз в неделю и всего по одной штуке в день
-
21:05Питание
Назван самый полезный хлеб — его нужно есть каждый день. Содержит все необходимые для организма элементы
-
20:52Питание
Учёные определили шесть самых полезных для здоровья растительных масел
-
19:47Питание
Эти семь продуктов нельзя есть перед сном. Запомните раз и навсегда
-
18:39Питание
Названы простые способы снижения уровня холестерина
-
18:32Питание
Какие супы можно есть на обед, а какие утром или вечером. Запомните раз и навсегда
-
16:00Питание
Названо количество шоколада, которое можно есть в день
-
14:39Питание
Такой бульон вас омолодит — шеф-повар раскрыл секрет его приготовления
-
11:42Питание
Врач назвала популярную диету, которая помогает защититься от онкологии
-
09:15Питание
Названа невероятно полезная ягода — укрепляет сосуды и повышает иммунитет