Врач назвала лучший зимний напиток — и это не глинтвейн. Укрепит иммунитет и суставы, снизит «плохой» холестерин

Многие люди полагают, что чтобы защититься от мороза и болезней, достаточно правильно одеваться. Это не совсем так: не менее важно укреплять здоровье изнутри. Например правильно питаться, исключив вредную пищу и напитку, которые переполнены сахаров и химикатами. Но есть и еще один верный способ избежать больничного зимой. О нем рассказала врач-диетолог Марина Сорокина, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.

«Врач назвала лучший зимний напиток. И это не глинтвейн», — гласит заголовок публикации на сайте Kubnews.ru.

— Я советую в холодное время года обязательно пить травяные чаи, которые укрепляют иммунитет и являются самыми настоящими «витаминными коктейлями». Но самый лучший напиток, на мой взгляд, это чай из ягод шиповника, — говорит Сорокина.

Пять причин полюбить чай с шиповником

Итак, шиповник, даже заваренный в термосе кипятком, поможет вам в следующих важных делах:

укрепит иммунитет. Богатые витамином С красные ягоды способствуют активному синтезу лимфоцитов, которые отвечают за борьбу с инфекциями. Противостоять болезням помогут также витамины А и Е.

улучшит работу сердца и сосудов. Полифенолы и антиоксиданты в составе шиповника в сочетании с витамином С становятся мощной поддержкой для сердца и сосудов. Шиповник помогает снизить уровень «плохого» холестерина и защищает от атеросклероза. Кстати, этот напиток (без сахара) рекомендуют пить в случаях, когда давление резко поползло вверх).

укрепит суставы. Чай с шиповником (и даже сами ягоды) способен уменьшить воспалительные процессы. Ортопеды рекомендуют пить его зимой, когда риск воспаления повышен и для уменьшения симптоматических болей в конечностях.

поможет похудеть. Ягоды шиповника способствуют нормализации работы пищеварительной системы. В частности, у человека, который регулярно пьет чай из шиповника, ускоряется метаболизм и быстрее уходят лишние килограммы.

улучшает работу печени и почек. При регулярном употреблении чая с шиповником, риски появления серьезных заболеваний, вроде ХПН или гепатоза, существенно снижаются.