Врач-невролог рассказала, как снизить риск инсульта
4 декабря 2023, 14:55
![Врач-невролог рассказала, как снизить риск инсульта](https://www.sports.kz/upload/2023-12/695_656d93ea74968.jpg)
Если в семье кто-то из близких родственников перенес инсульт в молодом возрасте, то необходимо обратиться к врачу-неврологу для минимального набора обследований с целью исключения генетической патологии. Об этом предупредила врач-невролог Ксения Шевцова, пишет Sports.kz со ссылкой на VM.ru.
По ее словам, инсульт может случиться у человека без проблемной наследственности. Чтобы существенно снизить этот риск, необходимо нормализовать режим дня, труда и отдыха, отказаться от употребления алкоголя и курения, соблюдать принципы здорового питания. Также стоит избегать эмоциональных и физических перегрузок, регулярно проходить обследования и больше двигаться.
Шевцова уточнила, что в питании следует избегать переедания, ограничить количество соли, сахара и насыщенных жиров. Повысить профилактическую значимость рациона поможет добавление к нему омега-3 жирных кислот. Они снижают уровень тромбоксана ТхА2, который приводит к сужению сосудов и усиливает формирование атеросклеротических бляшек, передает aif.ru.
Врач назвал продукты, которые снижают холестерин и риски инфаркта
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
02:35Здоровье
Эти продукты помогут предотвратить деменцию — обязательно включите их в свой рацион
-
02:23Здоровье
Как путешествия помогают замедлить старение
-
02:11Здоровье
Сколько сигарет в день можно курить беременным
-
00:11Здоровье
Стало известно, о каких проблемах со здоровьем говорит громкий шум в голове
- 7 сентября, 2024
-
23:45Здоровье
Балерина рассказала, как сохранить здоровье стоп
-
23:04Здоровье
На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья
-
22:40Здоровье
Как понять, что у вас социофобия
-
21:50Здоровье
Невролог назвала причину, почему нельзя спать со смартфоном под подушкой
-
20:53Здоровье
Найдена новая опасность электронных сигарет
-
20:43Здоровье
Специалист назвал средство, которое нужно включить в осенний уход за кожей